【予算9千円】東京発・養老渓谷日帰りデート完全ガイド

「次の週末、どこかへ行きたいけど、計画を立てるのがちょっと面倒…」

「都会の喧騒から離れて、自然の中でリフレッシュしたいな」

「でも、あまりお金はかけずに特別な思い出を作りたい！」

そんな悩める東京在住の20代カップルに、最高の週末プランをご提案します。今回の舞台は、都心から電車で約2時間半、千葉県の秘境・養老渓谷へアクセスできます。

この旅のテーマは**【アクティブ＆癒やし】**。午前中は清々しい空気の中でハイキングを楽しみ、午後は絶景の露天風呂で心と体をリフレッシュ。フォトジェニックなスポットや、おしゃれな古民家カフェも巡る、まさに「こんなデートがしたかった！」が詰まった一日です。

この記事では、面倒な下調べは一切不要の、完璧なタイムスケジュールと予算、移動手段をすべて網羅した「旅のしおり」をご用意しました。車がなくても大丈夫！これを読めば、あなたはもう次の週末の準備を始めるだけ。さあ、最高の思い出作りの旅に出かけましょう！

旅のしおり：養老渓谷「アクティブ＆癒やし」デート完全プラン

まずは、この旅の全体像を一目で。時間・予算・移動のヒントをすべてこの表にまとめました。これさえあれば、当日は何も考えずに楽しむだけ！

ひとりあたりの予算目安：9,000円

【午前】旅はここから始まる – レトロ列車で養老渓谷へ

今回の旅は、目的地に着くまでの道のりそのものが1つのアトラクションです。

東京駅から五井駅へ：都会を抜け出す第一歩

まずは東京駅から千葉県の五井駅を目指します。ルートは主に2つあります。

おすすめルート：

• JR総武線快速：東京駅の地下ホームから出発。乗り換えなしで五井駅まで行ける便もあります。
• JR京葉線：同じく東京駅から。蘇我駅で内房線に乗り換えて五井駅へ向かいます。

どちらのルートでも所要時間は約1時間、運賃は990円です。当日の出発時間に合わせて、乗換案内アプリで最適なルートを確認するのがおすすめです。

心ときめくローカル線「小湊鐵道」：非日常への扉

五井駅に到着したら、いよいよこの旅のハイライトの1つ、**小湊鐵道（こみなとてつどう）**に乗り換えます。JRのホームとは少し離れた場所に、まるで昭和にタイムスリップしたかのようなレトロな乗り場があります。

ガタンゴトンと音を立てて走るディーゼル車両、窓の外に広がるのどかな田園風景。都心の日常とは全く違う、ゆったりとした時間が流れます。この非日常感こそ、最高のデートの始まりを演出してくれます。二人で車窓を眺めながら、これからの冒険に胸を膨らませましょう。

料金と時間：

• 五井駅から終点の養老渓谷駅まで：約1時間5分
• 運賃：1,280円
• 東京からの合計移動時間：約2時間半
• 片道運賃合計：2,270円

※運賃は改定される可能性があるため、お出かけ前に小湊鐵道公式サイトで最新情報をご確認ください。

【午前】絶景ハイキング – 滝の音に癒される自然散策

養老渓谷駅に到着したら、いよいよアクティブパートの始まりです。

バスで「粟又の滝」へ：旅のメインイベントがスタート

駅に着いたら、すぐに駅前のバス停へ向かいましょう。目指すは「粟又・ごりやくの湯」行きの小湊鐵道バス（養01系統）です。私たちが乗る予定のバスは11:38発。ローカルバスは本数が非常に限られているため、このバスを逃さないことがプラン成功の鍵です。

バスに揺られること約14分、運賃460円で終点の「粟又ノ滝」バス停に到着します。

房総一の名瀑「粟又の滝」：短時間で満喫する絶景体験

バス停から少し歩くと、全長100メートルにわたって岩肌をなめるように流れる優美な滝、粟又の滝（別名：養老の滝）が見えてきます。激しく落ちる滝とは違い、そのなだらかで美しい流れは、見ているだけで心が洗われるようです。

【重要】遊歩道の最新状況について

ここで、旅の計画に欠かせない最新情報をご紹介します。2023年の台風被害の影響により、現在、滝めぐり遊歩道は粟又の滝の入口から滝に沿って約100mの区間のみ散策が可能です。

しかし、がっかりする必要はありません。この区間だけでも、滝の美しさや渓谷の清々しい空気を十分に満喫できます。むしろ、長時間のハイキングが苦手なカップルにとっては、気軽に絶景を楽しめる「おいしいとこ取り」のショートコースと言えるでしょう。

この信頼性の高い情報を知っていることで、現地で「道が通れない！」と慌てることなく、スマートに旅を楽しめます。足元が悪い場所もあるため、歩きやすいスニーカーは必須です。

【午後】最高のご褒美 – 絶景露天風呂で心と体を解き放つ

ハイキングで心地よい汗をかいた後は、最高のご褒美が待っています。

滝のすぐそば「滝見苑けんこう村 ごりやくの湯」：至福のひととき

粟又の滝から徒歩約10分ほどの場所にあるのが、日帰り温泉施設「滝見苑けんこう村 ごりやくの湯」です。この立地の良さが、私たちのプランの鍵。ハイキング後すぐに立ち寄れるため、移動の無駄がありません。

ここの一番の魅力は、何と言っても開放感抜群の露天風呂。養老渓谷の雄大な山々を眺めながら浸かる温泉は、まさに至福のひととき。泉質は「黒湯」と呼ばれる、肌がすべすべになると評判の炭酸水素塩泉で、日頃の疲れを芯から癒してくれます。

施設情報

• 住所: 千葉県 夷隅郡 大多喜町 粟又字ヤシウ176
• 営業時間: 10:00～18:00（最終受付 17:00）
• 定休日: 毎週水曜日（祝日の場合は営業）
• 入浴料: 大人 1,200円
• アメニティ: 貸しタオルセット（バス・フェイス）が200円で利用可能。手ぶらで行けるのが嬉しいポイントです。
• 電話: 0470-85-1126
• 公式サイト: 滝見苑けんこう村 ごりやくの湯

温泉でリフレッシュした後は、15:37発のバスに乗るまで、併設の食堂で軽く食事をするか、休憩スペースでゆっくり過ごすこともできます。

【午後】探検気分を味わう – 不思議なトンネルと赤い橋

心と体をリフレッシュした後は、午後に養老渓谷のユニークなスポットを巡ります。

バスで移動し「二階建てトンネル」へ：SNSで話題のフォトスポット

15:37発の「養老渓谷駅」行きバスに乗り、「弘文洞入口」バス停で下車します。ここから歩いてすぐの場所に、SNSで話題のフォトジェニックスポットがあります。

それが**「二階建てトンネル」**（正式名称：向山・共栄トンネル）です。これは、もともとあった古い素掘りのトンネルの下に、新しいトンネルを掘ったことで生まれた全国的にも珍しいトンネル。トンネルの中から見上げると、まるで天窓のように上の穴が見え、差し込む光が緑色に輝く幻想的な写真を撮ることができます。

スポット情報

• 住所: 千葉県 夷隅郡 大多喜町 葛藤932
• アクセス: 弘文洞入口バス停から徒歩すぐ
• 見学料: 無料

渓谷のシンボル「観音橋」：絶好の撮影スポット

トンネルを抜け、少し歩くと見えてくるのが、朱色が美しいアーチ状の**「観音橋」**です。養老渓谷 温泉郷のランドマーク的存在で、緑の渓谷とのコントラストが非常に美しい、絶好の写真スポットです。この橋を渡ると、源頼朝が再起を祈願したとされる出世観音（立國寺）へと続いています。

スポット情報

• 住所: 千葉県市原市 戸面
• アクセス: 二階建てトンネルから徒歩約10分
• 見学料: 無料

【夕方】旅の締めくくり – 古民家カフェで特別なひととき

観音橋周辺の散策を楽しんだら、養老渓谷駅まで約25分の道のりをのんびり歩いて戻りましょう。

駅前の古民家カフェ「サトモノ屋」：旅の余韻に浸る

旅の締めくくりとして訪れたいのが、駅前の**「里に出会えるカフェ サトモノ屋」**です。古い倉庫をリノベーションした店内は、ボタニカルな雰囲気漂うおしゃれな空間となっています。

地元産の小麦を使ったハニートーストや、こだわりのハンドドリップコーヒーで今日の楽しかった出来事を振り返る…最高の締めくくりだと思いませんか？

施設情報

• 住所: 千葉県市原市 朝生原848
• 営業時間: 10:00～17:00（季節により変動）
• 定休日: 不定休（営業日や時間は不定期なため、訪問前に必ず公式Instagramでスケジュールを確認してください）
• 予算: ドリンク・軽食で1,000円～
• アクセス: 養老渓谷駅前すぐ

ここでゆっくり過ごし、18時過ぎの電車に乗れば、充実した一日が完璧に終わります。

旅の前に：養老渓谷を楽しむための最終チェックリスト

最後に、この旅を最高のものにするためのヒントをまとめました。

服装について

急な坂道や整備されていない道もあるため、必ず**歩きやすい靴（スニーカーやトレッキングシューズ）**で行きましょう。

公共交通の確認

小湊鐵道と、特に小湊鐵道バスは本数が限られています。事前に公式サイトで時刻表を再確認しておくことを強くお勧めします。

現金の準備

養老渓谷では、小さなお店や温泉施設などでクレジットカードを使えない場合もあります。少し多めに現金を持って行くと安心です。

遊歩道の最新情報

お出かけの直前に、大多喜町の公式ウェブサイトで遊歩道の通行規制情報を再度チェックすると万全です。

まとめ：最高の週末を、最高の思い出に

いかがでしたか？

東京都心から電車で約2時間半、秘境の養老渓谷にたどり着けます。予算9,000円という手頃な価格により、都会の喧騒から離れて心と体をリフレッシュできるこの場所は、忙しい毎日を送る20代カップルにとって、まさに理想の「アクティブ＆癒やしデート」スポットです。

美しい滝に癒され、絶景の温泉で疲れを癒し、フォトジェニックなスポットで思い出の写真を撮り、古民家カフェで二人の時間を大切にする。そんなシンプルでも最高に贅沢な一日を、ここで過ごすことができます。

車がなくても、特別な装備がなくても、この記事さえあれば大丈夫。さあ、次の週末は計画の心配をせず、この完全ガイドを片手に養老渓谷へ出かけてみませんか？

きっと、忘れられない一日があなたたちを待っています。

旅の総予算＆スポット情報まとめ

ひとりあたりの総予算目安

公式サイト・関連リンク集

• 交通: 小湊鐵道
• 観光: 養老渓谷観光協会
• 行政: 大多喜町公式サイト
• 温泉: 滝見苑けんこう村 ごりやくの湯
• カフェ: サトモノ屋 Instagram / 食べログ